По окончанию движения сделать выдох.
Тонкости выполнения: так же можно выполнять это упражнение, лежа поперек горизонтальной скамьи, чтобы уровень таза был опущен ниже уровня плечевого пояса. Очень важно перед движение делать вдох, чтобы создать растяжение мышц грудной клетки, а выдох только в самом конце движения.
